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不想頭發掉光光?4個靠譜方法趕緊get

發布時間:2017-11-29 02:07 【來源:中國E時尚】

1、飲食

經常吃油膩食物的人更容易脫發,愛吃甜食和辛辣食物的人也更容易脫發。

因為油膩、甜食、辛辣的食物都會刺激我們的毛囊,讓腦囊分泌更多的油脂,造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎,從而間接導致脫發,因此,要防治脫發要是吃油膩、辛辣、甜的食物,也要禁煙、酒。

2、卸壓

如果一個人長期承受超負荷的壓力,容易導致人們長期處于緊張、壓抑的狀態,這樣也會影響頭部的局部微循環,導致頭部循環發生障礙,出現脫發現象。

要防治脫發,要懂得為自己減壓,出門散散步、聽聽音樂都是不錯的。

3、睡眠

如果一個人長期承受超負荷的壓力,容易導致人們長期處于緊張、壓抑的狀態,這樣也會影響頭部的局部微循環,導致頭部循環發生障礙,出現脫發現象。

因此,要防治脫發,要懂得為自己減壓,出門散散步、聽聽音樂都是不錯的。

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4、少染燙頭發

染發、燙發是一種時尚,走在街上,隨處可見染燙發的人。

染發、燙發后的人相信都有這樣的感覺——頭發變干枯、變澀,染燙頭發多我們的頭發很傷、對頭皮也很傷,不少人染燙發后頭發脫落了很多。保護頭發,少染燙頭發。

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